５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、パンケーキ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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