15km走った。71.3kg,22.1%

15.01 km
距離
1:44:43
タイム
6:59 分／km
平均ペース

職場で理不尽なことがありかなり不愉快だ。
死ねばいいのに。

それはともかく明後日の健康診断に向けて走ることにしていて今日も走ってきた。
今日は15km走るつもりで走り始めた。
走り始めたらなんか調子がいい。少なくても昨日のような、ああ重いなあ重いなあって感じがない。
春採湖から坂を登るのだけど、そこもキロ7分ちょっとで登れてしまう。調子いいかも。
それでもここで曲がれば10キロ程度で終わる分かれ道では明日も走るしやめようかな、とも思ったが曲がらず15キロコースを走ったのであった。
別保におりる坂はキロ6:02と遅かった。12km過ぎる頃はキロ七分台となった。
なんとかフラフラになった終了。七分台を切ったのは少し驚いた。

明日は10キロ程度走り健康診断に向けておしまいとしたい。健康診断が終わったら大ジョッキのビールを飲みにボクゼンに行くのだ！