雑感９−１３

６時前に起床。天気はよい。朝食は野菜ジュース、コーヒーと牛乳を飲む。食パン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。散歩ついでに不燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。府列すハウス、旬屋、元気村で野菜を買ったので重い。帰ってすぐに風呂に入った。肩が凝っている。昼食ｌを軽めにした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。