雑感９−１０

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳、牛乳とコーヒーを飲む。蒸かしいも、サラダを食べる。野菜ジュースを飲む。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。フレッシュハウス、旬屋で買い物をしてイオンまで行った。イオンでかなり買ったので重くなった。なんとか歩いて帰った。すぐに風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。