37kgのダンベルベンチをしようとしたが上がらなかった。

三回トライして一度上がったか上がらなかったって感じだった。
その後32kgに落として３セット各10回あげた。
さらにそのあと補助の筋トレを複数した。

明日は勤務後に移動。
週末はまた実家だ。サッカー見ようと思う。
小さい山なら登れそうかな。