地震４−１６

６時ごろ起床。殆ど寝てない。地震が１時過ぎにあり余震もあった。かなり揺れた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ベーグルパン、サラダ、トマト、イチゴ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。本を返しにふれあいセンターまで行った。掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。街まで降りてイオンとS東美と旬屋で買い物をして帰った。昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。あさのあつこの「燦」だ。５時過ぎに頼まれたお茶を買いにデパートまで行ったが品物が地震のため届いていなかった。注文だけした。Jマートで買い物をして帰った。夕食を食べ過ぎた。風呂の入った。１０時半ごろねた。