雑感８−２１

５時過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気は晴れている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、梨とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋とＳ東美とＡプライスで買い物をしたので重くなった。途中雨が降り出し雨宿りした。シャワーを浴びた。昼食後本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。「活路」だ、夕食を作った。食器も洗った。風呂に入り１０時半ごろねた。