雑感４−３０

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。１０時過ぎに自宅を出た。イオンで合流した。地階でかなり買った。バスで帰ったが膝に堪えた。帰って膝と肩に湿布を貼った。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を準備した。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。