雑感３−１４

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、ブドウパン、トマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時半頃自宅を出た。イオンまで行き買い物っをした。洗剤なので重い。バスで帰った。かなり重くて湿布を膝に貼った。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。