５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、あんまん、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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