雑感９−４

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、ぶどうぱん、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。元気村、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。重くなった。帰ってシャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。水が届いた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。