雑感３−２０

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、ブドウパン、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を返して新聞を読んだ。イオンまで行った。地階でかなり買ったのでバスで帰った。昼食が軽めになった。掃除はしてあった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。