雑感９−２２

６時前に起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。りんごぱん、サラダ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。雨は途中から止んだ。フレッシュハウスと野菜屋で買い物をして帰った。重くはないが肩が凝った。風呂に入った。塗り薬をした。掃除をした。昼食の際舌をかんで血が止まらない。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時過ぎに寝た。