雑感９−１１

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターへ寄りポストへ本を返した。そのまま街まで降りて旬屋、果物屋とＳ東美で買い物をして帰った。重くなったが歩いて帰った。途中雨が降り出した。すぐに風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食も食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。