雑感４−１１

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。チョコレートパン、サラダ、トマト、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ本を返しに行った。ダンボールを処分した。１０時半過ぎに車でエレナまで行った。牛乳類を買った。そのまま生協まで行き肉などを買った。荷物が増えたが配達にならなかった。帰りに新しくできた山まで行ってみた。展望台が新しく作ってあった。昼食を抑えた。再度外出した。薬局まで行った。くすり手帳がないと４０円４月からあがると言われた。明日再度来ることにした。帰りに元気村でバナナを買った。図書館にも寄ったので重くなった。さらにJマートでもいちごを買ったので腰がいたい。やはり重いと腰に負担がかかる。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半ごろねた。