雑感４−２８

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、饅頭、バナナ、プルーン、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯機の乾燥をまわした。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。そのまま街まで降りた。野菜屋で買い物をして帰った。昼食を抑えた。胃が不調だ。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。