雑感３−２１

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。サラダ、ブドウパン、あんパン、バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時前に自宅を出た。皮膚科に向かった。途中魚屋に寄って買い物をした。皮膚科の前で姉と待ち合わせしていた。湿布をもらった。皮膚科は多くて薬だけ処方してもらった。薬局で薬をもらった。帰りに床屋で髪を刈った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。