雑感１−３０

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。海苔の荷物が届いた。掃除をした。昼食を抑えた。１時半頃自宅を出た。フレッシュハウスと元気村でイモ類などを買ったので重い。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。