雑感４−２９

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パンとサラダ、トマト、バナナ入りヨーグルト、たまごを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。そのままイオンで買い物をした。両方で買ってしまった。野菜屋でもなめこを買った。帰りにセガミでもシャンプーを買ったので重くなった。膝や肩に負担がかかった。休み休みして帰った。すぐに塗り薬をした。昼食を取った。本を読んだ。南英男の「手錠4」と森沢明夫の「あなたへ」だ。夕食lを食べ過ぎた。風呂の入るのが遅くなった。疲れている。１０時半ごろねた。