27kgのベンチプレスをした

10回3セットできた。その後補助の筋トレをした。

今日は６時ぐらいまで残業した。その後いつものトンカツ屋でロースカツ定食を食べた。日が長い季節で空が曇りだったのだが綺麗でなんとなくドライブしたくなりまた小樽まで走ろうと思って帰宅せずに運転した。でも一時間ぐらいだろうか札幌に着いた時点で気持ち的なもういいやって感じになり給油して恵庭に戻った。その後だらだらとネットを見て１０時ぐらいからトレーニングをした。このウエイトでもかなり重いと感じてしまいちょっと悔しい。これは今年に入ってからトレーニングをあまりしてこなかった自分が悪いのだけど。
トレーニングしたいと言いつつしてこなかったのだがようやくできて嬉しい。週に一度やり続けられたらいい。今日は職場でもイライラするようなことが起きずに精神的に落ち着いて仕事ができた。こういう気持ちで毎日過ごせたら痩せられるだろうなあ。

明日は走りたい。水曜日は雨予報。恵庭の温泉に行きたい。