1.48km走したあと7km走った

1.48 km
距離
12:13
タイム
8:17 分／km

7.01 km
距離
48:09
タイム
6:52 分／km
平均ペース

今日は５時過ぎに帰宅して市立病院でご飯を食べた。昼は天気は普通の曇りだったのだが帰宅したぐらいから雨が降り出した。小雨ならいいかなとも思っていたのだが雨脚は強くなる感じだった。帰宅してどうしようと思ってコタツに入ったら爆睡してしまい7時を過ぎていた。起きたらなんか快調だったので湿原の風に走りに行った。
しかしコタツで寝てる時になんだか腹を壊してしまった。食堂の食事が痛んでいたのだろうか?走っていたらちょっと腹とパンツがのっぴきならない状況に不覚にもなってしまった。
とりあえずジョグを切り上げてシャワー室で自分とパンツの始末をつけて新しいパンツをはいたのだが、ちょっとショックで帰ろうかなと思った。自己嫌悪に苛まれつつ車に向かう途中、これではいかんと気を取り直してやはり走ることにした。このアクシデントがなければ今日は10kmは走れただろう。二回目走れたことでなんだか気が楽なって帰宅した。

特に最初の2キロ、3キロはどうしてもピッチもペースも上がらない。体が3キロぐらい走って馴染んできてからキロ6分後半から半ばで持っていくことができた。しかし二回目の7kmはキロ6:50で明らかに遅くなっていて、正直未だにどうやったら安定してまあまあのペースで走れるのか分からない。

未だに試行錯誤のジョグなのだけれどランニングウォッチのおかげで自分は良く走れてると思ってても数字を確認するとあまり変わってないとか悪くなってるとかあって客観的に自分のことがわかるようになったのは収穫だった。これだけ考えてもあまり数字が変わらないのは気合と根性とか精神的な部分なのかもしれない。

明日働いたら1日休みだ。行きたい山の予報が良ければちょっと遠出して頑張って登山口まで行って明後日山に登って来たい。ダメだったらフラフラと飲み屋街で飲んでいるだろう。