mixiユーザー(id:1163653)
日記一覧
- 午後からの仕事のこと、ブックオフ、ズボンの修理勇舞の湯のサウナ
- 2021年11月08日18:31
特に細かいことは書かないけど体調の不調についてあまりよく把握できなくて残念だった。あと帰り際に管理の関係でこれはどうなんだと言うことを捨て台詞で帰っていかれたがだんだん気になってきたので明日それについて考えるのだが正直考えることがとても多く
- ドライブして帰宅、24kgのダンベルベンチをした後30分踏み台昇降をした
- 2021年11月08日00:38
ダンベル・ベンチプレス 0:40.6 1:27.7 10 22 kgダンベル・ベンチプレス 0:49.9 4:16.5 10 22 kgダンベル・ベンチプレス 0:52.4 2:38.3 10 24 kgダンベルバイセップスカール 0:29.6 1:17.6 10 14 kgダンベルバイセップスカール 0:23.5 5:21.6 10 14 kgダンベ
