60kg,62.5kg,65kg各10回。そのあと補助のトレーニングをしてから走った。もっと走るつもりだったが心肺が疲れ果てて5キロでやめた。今度はあのペースで6キロ走りきりたい。湿原の風はとてもいいトレーニング室とランニングコースがあった。トレーニング室は新

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