5.01 km距離36:27タイム7:16 分／km平均ペースデッドリフトは次の通り85kg,10times97.5kg,3times,6times,5times今日は5時過ぎに帰宅して、湿原の風アリーナ釧路に行った。いつものことながら退勤時間が近づくにつれて疲れが出てトレーニング休もうかなと思う

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