三回トライして一度上がったか上がらなかったって感じだった。その後32kgに落として３セット各10回あげた。さらにそのあと補助の筋トレを複数した。明日は勤務後に移動。週末はまた実家だ。サッカー見ようと思う。小さい山なら登れそうかな。

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