10.01 km距離1:17:06タイム7:42 /km平均ペース24 m総上昇10km走った火曜日に引き続き今日も走り中一日ぶりだこの間隔で走ったのは滝川でハーフマラソンを走るのに練習して以来だ今日は帰宅時に天気が良かったので走る気分になったのだが昼の勤務の時は眠たい

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