mixiユーザー(id:1163653)
日記一覧
- 72.5kgのデッドリフトをしたあと１kmダッシュを含む6km走った
- 2017年04月17日23:14
60kg10rep65kg10rep70kg10rep72.5kg10rep最後は6回目ぐらいで少し息切れして休んでしまったその後補助のトレーニングをしてからランニングコースを走った。調子が良ければ10kmと思ったがやはり腰の筋トレのあとのランは厳しく５kmのところでダッシュして残り
- ドームの川崎戦みてレイトショーでキングコングを見た。
- 2017年04月17日00:55
今日は朝7時か8時ぐらいに起床。そのままビール飲んで家で朝ご飯食べてネットをみたり二度寝したりした。昼から近所のラーメン屋で生ビールとチャーハンセットを食べてコンサドーレの試合をテレビで観戦。都倉がものすごく頑張っていて、審判がものすごくひど
