11.01 km距離1:14:32タイム6:46 分／km平均ペース今日もほぼ定時に上がった。吉野家でご飯を食べてから帰宅した。その後すぐに支度して走りに行った。コースは出勤するときとか昨日温泉に入りに行く時にここら辺を走ってみようかなと思っていたコースだ。まっ

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