雑感９−３０

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中野菜屋、カルディで買い物をした。びん類なので重い。図書館で本を借りてバスで帰った。シャワー浴びた。肩が凝っている。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。１０時頃寝た。