雑感１−７

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、黒豆入りヨーグルトを食べる。発送をしに行った。発泡スチロールをつぶした。ついでに不燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。踏板を解体した。結構釘がでて危なかった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。