通院と特定保健指導、舞台挨拶付きの映画、コンサドーレホーム開幕戦、台所の床掃除

土曜日は5時過ぎに起きて始発のバスで札幌に出た。
朝はアピアの吉牛で朝牛セットを食べた
土曜日は8時半に始まる病院に行って前回の聖滅検査や血液検査の結果を聞いた。
結果は数値のほとんどが改善されていたが血圧だけが良くなかった
一ヶ月だけ猶予をもらったがもし数値が改善されなければ薬を飲むことになる
個人的には薬を飲むのはやむを得ないかなと考えている

病院の後は特定保健指導を受けに別の病院に行った
職場から全額出してもらえるのでいった
ストレッチすることを勧められれた
三ヶ月後アンケートに答えるだけと言われたので言われたことを全てやる気は無くなってしまった
腹囲が二センチオーバーだったので保健指導になったのだそうだ

昼過ぎはコメダでコーヒーとチキンサンドを食べた

その後映画を2本見にシアターキノに行った
2本とも映画監督の舞台挨拶のある映画だったが2本目は札幌出身の女性監督だった
成功してもらいたいがどうなるかな

その後シネマフロンティアで映画を一本みた
これはレイトショーだった
1500円で見られるのだが時間帯が未定だったのでムビチケを買ったのだが百円ムビチケの方が高い結果となってしまい残念だ

映画の後ネカフェに行って泊まった
しゃわーを300円で浴びれた
映画割で3割引となり2500円程度となった
快適に過ごせたと思う

日曜日はコンサドーレのホーム開幕戦
一時試合開始で9時過ぎに行こうと8時にネットカフェを出た
ドンキでビールとナッツを買ってから地下街のすき家で朝食を食べてからススキので地下鉄に乗った

ドームは天気が良かったが積雪が目立つ感じだ
かなり久しぶりの列待ちだ
今は抽選で列に並ぶので新鮮だ
ただ開幕の喜びはあまり列からは感じられなかった






ドームで弁当を買って食べた
試合は敗退
試合を完全にコントロールされた
去年の前半のコンサドーレはどんな相手でも一点取れたが今年はこのままでは点は取れない
もしかしたら降格するかもしれないが今度の町田戦で運動量が復活し得点出来ればもしかしたら残留できるかもしれない
今年はかなりきついシーズンになると思う

ドームの後イトーヨーカ堂で食材を買い物し札駅まで出てセイコマでビールを買って四時半のバスに乗り帰宅した
家について台所の床を掃除し終わった後こたつに入ったら寝てしまった

月曜は普通に仕事してから一度郵便を取りに郵便局まで行ってから職場に戻って少しだけ残業した
帰宅して何もせず余ったナッツを食べたら寝てしまった

火曜日は少しだけ残業してから帰宅しクリーニングを引き取り食材を少し買い物して帰宅した
運動しようと思ったが理由はないが今週は休もうと思う
もしかしたら運動してしまうかもしれない