雑感１２−９

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナ、柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。発送をしにセブンに行った。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き新聞を読んだ。昼寝をした。本を読んだ。５時から市でJマートに行きリンゴを買った。台車だったが重い。汗をかいたのですぐに風呂に入った。かみそりで皮膚切った。夕食を食べすぎた。１０時頃寝た。