雑感８−１２

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナとマンゴー入りヨーグルトを食べる。セブンに牛乳階に行った。シャワーを浴びた。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。４時頃ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。夕食を食べすぎた。シャワーを浴びた。１０時頃寝た。