雑感７−１６

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、マンゴー入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。セブンに寄った。旬屋、ローソンの野菜屋、エディオンで粗品をもらった。帰りにふれあいセンターに行き本を受け取った。重くなった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を準備した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。