雑感６−１９

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をした。カルディにも寄った。重くなった。なんとか持てた。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。