雑感１０−２６

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、食パン、チーズ、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。市役所の支所に行った。証明書をもらった。元気村と野菜屋で買いものをして帰った。果物なので重い。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。