雑感１０−１９

５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１１時頃自宅を出た。S東美と野菜屋で買い物をして帰った。根菜類なので重い。帰ってシャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。膝に湿布を貼った。優待の品が届いた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。