雑感１１−２５

６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、レタス、アボカド、あんパン、柿入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中郵便局で発送を頼んだ。図書館で本を借りて街に戻った。セガミとフレッシュハウスで買い物をして帰った。本なので重い。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。