雑感７−２７

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、レタス、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。ゆうちょに寄った。眼科に行った。割りに空いていて診察が早めにできた。変化はなかった。サングラスを勧められた。帰りに元気村と野菜屋で買い物をした。旬屋でも買い物をしたので重くなった。風呂に入り昼食を食べすぎた。急に雨が降り出して洗濯物を取り込んだ。昼寝をした。本を読み終えた。Jマートまで行ってスイカを買った。台車だったがかなりおもい。帰って計ると１０、７キロあった。夕食を食べすぎた。風呂に再度入った。疲れ気味だ。１０時頃寝た。