雑感１０−２８

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、レタス、柿とパイナップル入りヨーグルトを食べる。溝掃除をした。掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。夢彩都に向かった。途中図書館で本を借りた。夢彩都で買い物をして電話を掛けた。イオンで合流した。地階で果物の詰め放題をした。かなり買ったので重い。バスで帰った。台車なのでまだ負担がない。帰ってすぐに風呂に入った。肩や腰、膝に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。