雑感１０−２２

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、豆、柿とパイナップル入りヨーグルトを食べる。掃除をした。崖の掃除をした。溝掃除もした。１０時半ごろ自宅を出た。S東美で野菜などを買ったので重くなりバスで帰った。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎたので自転車をこいだ。風呂に入り１０時頃寝た。