雑感１０−４

５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、バナナ、グレイプフルーツとりんご入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。旬屋、アーデントで野菜を買った。デパートのガス展で粗品をもらった。ゆうちょで書類を提出した。帰りにフレッシュハウスで買い物をして帰った。野菜なので重い。風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。