雑感１０−２７

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。夢彩都から配達の品が届いた。ワインだ。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を借りて街へ戻った。途中野菜屋で買い物をした。アーケードでばったり会い元気村で野菜などを買ったので重くなった。すぐに風呂に入り肩や腰に湿布を貼った。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読んだ。散歩に行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。