雑感１０−１１

５時に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ついでに散歩した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。旬屋とS東美で野菜類を買ったので重い。帰ってすぐに風呂に入り湿布をあちこちに貼った。掃除をした。昼食を軽めにした。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。疲れている。