雑感１０−５

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。まめぱん、サラダ、バナナと梨入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに本をポストへ返却した。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで野菜を買った。デパートのガス展で粗品をもらった。野菜屋とイオンまで行き買い物をして街へ戻った。マツキヨで買い物をして帰った。つい重くなった。すぐに風呂に入った。昼食を軽めにした。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。