雑感５−３１

５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。植木に水をやる。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。図書館まで行った。新聞を読んで本を借りた。帰りに雨にあったので雨宿りをした。県庁で広報誌をもらった。元気村、野菜屋で買い物をした。重い野菜ばかりだったので腰に堪えた。久しぶりに腰が痛む。湿布を貼った。昼食を軽めにした。疲れて昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。