雑感１０−３１

７時に起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒー、トマトジュースを飲む。米パン、サラダ、たまご、リンゴとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。１１時前に車で買い物に行った。エレナに先に寄り果物類を買った。生協まで走りとうふ類を買った。自宅まで運ぶのに台車を使った。かなり重い。すぐに昼食を取った。掃除をして絨毯を替えた。電子カーペットも敷いた。試しに点けた。横になってすこし昼寝をした。おやつを食べた。肩を痛めた。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時ごろ寝た。