雑感３−２５

６時ごり起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとたまご、トマト、サラダ、グレイプフルーツとブルベリー入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。可燃物を処理した。本をポストへ返却した。掃除をした。１１時ごろ車で生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。そのまままるたかまで寄ってヨーグルトなどを買った。重くなったので台車で運んだ。昼食を食べ過ぎた。配達の品が届いた。３時ごろ自宅を出た。歩いて再度生協まで行って胡椒を買った。そのまま散歩ついでに街へ降りた。セガミと元気村とマツキヨで買い物をして帰った。おやつを食べた。かなり歩いた。朝昼の食事が多くまだ消化していない。夕食を抑えたが胃が不調だ。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半過ぎに寝た。