雑感６−２０

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都まで行った。地階で買い物をして街へもどった。S東美でも買い物をした。重くはないがずっと肩が凝っている。塗り薬をした。昼食後本を読んだ。昼寝をした。散歩に行ったついでにJマートで買い物をして帰った。汗をかいたのですぐにフルに入った。夕食後本の続きを読んだ。１０時半ごろねた。