雑感６−１６

５時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとたまご、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。「御身お大事に」だ。まあ面白い。肩や膝に湿布を貼った。本を読んだ。イシコの「世界一周ひとりメシ」だ。日本版だがいまひとつだった。別の本を読んだ。池谷敏郎の「心臓を使わない健康法だ」。昼食を軽めにした。雨があがったのでふれあいセンターへ新聞を読みに行った。そのまま夢彩都まで行った。地階で買い物をして街へもどった。元気村で野菜を買ったので重くなった。帰って昼寝をした。夕食を手伝った。風呂に入り１０時ごろ寝た。